Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

  • 12036589_10207830868955240_6358701590539558172_n.jpg
  • csm_pilates_88ada9cae8.jpg
  • ninyasa-flow-yoga1.jpg
  • trx1.jpg
  • powerlifting.jpg
  • Depositphotos_12406117_s.jpg
  • Functional-Training.jpg
  • Timing-is-everything.jpg
  • PA130008.jpg
  • functional_training1.png
  • PA130033.jpg
  • weights.jpg

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 13. 12. 2017!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

Buy in, 400m run, Row or bike, then, 

18 thrusters, 18 T2b, 20 DU or 50 singles,

12 thrusters, 12 T2b, 40 DU or 100 singles

6 Thrusters, 6 T2b, 60 DU or 150 singles


INTRO WOD FOR TIME:

50-40-30-20-10

Wall ball, med. ball sit ups

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω