Cate Cross Xanthi
Εξοπλισμός
Η φιλοσοφία πίσω από το fitness
Η άποψη του CrossFit για τον ορισμό του όρου fitness και για το ποιός...
Τι είναι τελικά;
Το CrossFit είναι ένα καινούργιο άθλημα και όχι απλά ένα σύστημα προπόνησης.
Γιατί πρέπει να δοκιμάσετε
Μην βιαστείτε πάντως να σκεφτείτε "Αυτό Ακούγεται πολύ σκληρό για μένα".
Ποιοί είμαστε
Το Cate’s Crossfit λειτουργεί απ’ τον Οκτώβριο του 2013. Σκοπός μας ήταν να δημιουργήσουμε έναν χώρο, που να τον νιώθουμε σαν το σπίτι μας και να καταφέρουμε να το μεταδώσουμε και στον κόσμο που θα έρθει.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 20. 04. 2018!!!
FITNESS + INTRO TEAM WOD (In teams of 2)
AMRAP 14: #P1--> Run for MAX distance
#P2--> 1 rnd of: 2 bear complex
4 Pull up, 6 burpee over bar
*Switch stations when #P2 complete 1 rnd
AMRAP 4: Tire flip every 30'' sec
for MAX distance
