Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 28. 03. 2017!!!

FITNESS WOD ''TABATA'' FOR 5' min:

alternate exercises, Power snatch-burpees -rest 1'-

For 5' min alt. exerc. SDHP-Shuttle sprint x10m -rest 1'-

For 5' min alt. exerc. Front squat- T2b

 

INTRO WOD AMRAP 7:

10 burpee-box jump, 20 wall ball

-rest 1'- AMRAP 7: 10 Front squat, 20 k2c

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω