Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 31. 03. 2017!!!

FITNESS + INTRO TEAM WOD (In pairs of 2)

FOR TIME:

21 partner deadlift (60%), 21 sychronized burpee over bar

15 partner deadlift  (70%) 15 sychronized burpee over bar

9 partner deadlift    (80%) 9 sychronized burpee over bar

6 partner deadlift    (90%)  6 sychronized burpee over bar

30m SPRINT! (touch together the finish line)

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω