Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 03. 04. 2017!!!

FITNESS WOD 5RFT:

12 Shuttle sprints x20m

12 clean & jerk

12 jump over box

12 pull ups

 

INTRO WOD 4RFT:

100m farmer's walk

20 plate GTOH

20 plate sit ups

20 plate OH walking lunges

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω