Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 11. 04. 2017!!!

FITNESS WOD 4 stations-1 min. each- 3 RNDS

1. Swings, 2. cal. row, 3. HR push ups, 4. Pistols

-rest btw rnds 1; min. 

 

INTRO WOD 3RFT:

16 HR push ups

7 deadlift

7 thrusters

16 box jumps

7 SDHP

7 Push press

100 m run

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω