Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 18. 04. 2017!!!

FITNESS  WOD AMRAP 15:

15 burpees

15 goblet squat

15 kb SDHP

15 box jumps

 

INTRO WD EMOM 12:

min.: 10-12 STOH (press - push press - push jerk)

min.: 8 burpee - Pull up

min. : 10 - 12 Swings

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω