Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 09. 05. 2017!!!

FITNESS WOD AMRAP 4: 30 burpee over bar rem. time power snatch

 -rest 1'-            AMRAP 4: 20 burpee over bar, rem. time power snatch

 -rest 1'-            AMRAP 4: 10 burpee over bar, rem. time power snacth

 -rest 1'-            AMRAP 1: Max reps power snatches

INTRO WOD 5 Rnds- 1 min. each station for max reps

1. HR push ups 2. jump rope 3. goblet squat 4. REST

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω