Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 02. 06. 2017!!!

FITNESS TEAM WOD (In pairs of 2)

In 22 min: accumulate 1000kg clusters

then, AMRAP remaining time:

30 Pull ups, 30 burpees, 60 DU, 30 t2b, 30 HSPU

(one athlete work at time)

INTRO TEAM WOD AMRAP 22:

#P1---> 30 Swings, 15 burpees

#P2---> run for distance

*(when P1 complete both exercises switch

WINS the team who runs the  more distance)

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω