Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 20. 06. 2017!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

3 Rnds of: 21 swings, 12 box jumps -rest 30'' sec.-

400m run - rest 30'' sec. - 3 Rnds of: 21 wall ball, 12 pull ups 

 

INTRO WOD AMRAP 12:

12 box jumps, 6 thrusters, 6 burpee over bar

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω