Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 29. 06. 2017!!!

FITNESS WOD EMOM 15:

1. 8 power snatch

2. Max reps weighted sit ups (plate/kb/med. ball...)

3. 12 alt. front rack lunges

4. Max distance weighted run

5. 8 alternating

 

INTRO WOD EMOM 12:

3 Push press, 5 box jump, 5 swings

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω