Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 10. 07. 2017!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

20 Burpee over bar, then 

5 Rnds of: 10 wall ball, 10 STOH, 10 pull ups

10 box jumps, 10 med. ball sit ups

INTRO WOD AMRAP 14:

50 OH plate walk lunges, 30 burpee over plate

10 jumping pull up

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω