Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 13. 07. 2017!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

200m run, 10 wall ball, 5 clean, 10 wall ball

200m run, 10 burpee job, 5 clean, 10 burpee job

200m run , 10 HR push ups, 5 clean, 10 HR push ups

200m run, 10 swings, 5 clean, 10 swings

200m run, 10 box jumps, 5 clean, 10 box jumps


INTRO WOD 8RFT:


100m run, 6 burpees, 9 sit ups, 12 push ups, 15 air squat

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω