Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 17. 07. 2017!!!

FITNESS WOD ''Double chipper'' FOR TIME:

50 deadlift, 40 box jumps, 30 pull ups, 20 Front squat,

10 STOH (shoulder to overhead) - rest 2'-

50 sit ups, 40 HR push ups, 30 Hang power clean,

20 walking lunges, 10 burpee over bar

INTRO WOD AMRAP 14:

10 ring row, 20 push ups, 30 mountain climbers,

40 sit ups, 50 air squat.

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω