Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 19. 07. 2017!!!

FITNESS WOD By in 30 burpee- pull up, then

AMRAP 12: ''Ladder'' : 100m run, 8 thrusters

                                 200m run, 12 thrusters

                                 300m run, 16 thrusters...

INTRO WOD FOR TIME:

21-15-9 front squat, swing

*btw every rnd 250m run.

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω