Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 30. 08. 2017!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

400m run, 8 front squat, 16 T2b, 400m run, 12 front squat

24 T2b, 400m run, 8 front squat, 16 T2b

INTRO WOD 2x AMRAP 6:

''Ladder'' 1,1,1 /3,3,3 / 5,5,5 ...

Swings, goblet squat, burpee over kb

-rest btw AMRAP's 1' min

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω