Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 31. 08. 2017!!!

FITNESS WOD FROM 0' -3'm 2 Rof: 10 power clean

                                                    10 pull ups

3'- 6' min. 2 Rof : 12 power clean, 12 pull ups 

-rest 1' min. -

7'-13' min. AMRAP  ''Ladder'' 2,2/4,4/6,6...

power clean, pull ups

INTRO WOD EMOM 12

3 Burpee, 6 push ups, 9 squat

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω