Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 01. 09. 2017!!!

FITNESS +INTRO* TEAM WOD (In pairs of 2)

AMRAP 16:

#Partner 1 --->Runs 160m shuttle sprints x20m

#Partner 2 ---> works on  15 swings

                                       10 boxs jumps

                                        5 goblet squat

SWITCH when  #P1 is done 160m shuttle - for TOTAL REPS

*INTRO AMRAP 14 - the same WOD

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω