Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 06. 09. 2017!!!

FITNESS WOD AMRAP 7: 7 swings, 7 goblet squat 

-rest 1'-  AMRAP 6: 6 burpees, 6 box jumps, 6 kb  SDHP

INTRO WOD FOR TIME: 50 sit ups, 40 push ups, 30 box jumps,

20 ring row, 10 burpees, 20 ring row, 30 box jumps, 

40 push ups (knees to ground), 50 sit ups

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω