Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 07. 09. 2017!!!

FITNESS + INTRO TABATA WOD (20' sec. ON/ 10 sec OFF)

TABATA 4: Row or  Bike cal

TABATA 4: V- ups (FITNESS) - Plank hold or sit ups (INTRO)

TABATA 4: Hang clean (FITNESS) - Squats (INTRO)

TABATA 4: Burpee - box jumps

-rest - btw tabatas 1' min.

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω