Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 18. 09. 2017!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

30 pull ups, 30 swings, 300m run, 20 pull ups, 

20 swings, 200m run, 10 pull ups, 10 swings, 100m run

60 twist sit ups,  with kb. 

INTRO WOD AMRAP 14:

18 jump over box, 14 ring rows, 10 box dips

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω