Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 27. 09. 2017!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

20 Kcal Row, 20 push ups, 40 box jumps, 400m run, 

40 clean, 40 burpees, 20 kcal bike


INTRO WOD FOR TIME:

15 kb SDHP, 15 Swings, 15 goblet squat, 200m run with kb,

10 kb SDHP, 10 swings, 15 goblet squat, 200m run with kb,

5 kb SDHP, 5 swings, 5 goblet squat, 200m run with kb.

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω