Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 10. 10. 2017!!!

FITNESS WOD ''Annie''

FOR TIME: 50-40-30-20-10 reps

Double unders, sit ups (time cap 12')


INTRO WOD 5RFT:

9 double db thrusters, 9 burpee-box jump

18x 20m shuttle sprints, 18 ring row

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω