Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 16. 10. 2017!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

50 Burpees  -rest 1' min.-  50 box jumps

-rest 1' min.-  50 burpee- box jump

 

INTRO WOD  In 14'min. time clock:

buy in, 600m run - remaining time . AMRAP

12 Wall ball, 12 med. ball alt lunges, 12 med ball sit ups

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω