Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 24. 10. 2017!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

Buy in, 1000m  Row then, 

21-15-9 kb SDHP, box jumps

cash out, 30 OHS

 

INTRO WOD FOR TIME:

60 db thrusters, 60 plate sit ups, 60 push ups

60 plate GTOH, 60 squat jump, 30 burpees

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω