Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 25. 10. 2017!!!

FITNESS WOD 5RFT:

20 alt. db snatches, 2 rnds ''CINDY''

*''CINDY''---> 5 pull ups,10 push ups, 15 squat

 

INTRO WOD FOR TIME:

Buy in, 30 knees to chest/ knees to elbows

then, 21-15-9 Swings, burpee- box jumps 

cash out 30 k2c/k2e

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω