Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 26. 10. 2017!!!

FITNESS WOD AMRAP 14:

4 Push press, 50m farmers carry, 100m run, 4 front rack lunges

8 push press, 50m farmers carry,100m run,  8 front rack lunges,

12 push press, 50m farmers carry, 100m run, 12 front rack lunges

 

INTRO WOD AMRAP 14:

6 thrusters, 12 sit ups, 18 squat jump over bar,24 deadlifts

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω