Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 31. 10. 2017!!!

FITNESS MARATHON WOD

FOR TIME: 800m run, 31 burpee, 31 pull up, 31 P. snatches

100 DU, 31 wall ball, 31 pull up, 31 clean & jerk,

31 kcal,  31 swings, 31 pull up, 31 front squat

 

INTRO WOD 4RFT:

10 burpee over plate, 15 plate GTOH, 20 OH plate lunges,

25 knees to chest/elbows

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω