Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 01. 11. 2017!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

30 one arm db snatch, 200m run, 30 alternating

db snatch, 200m run, 30 arm db snatch, 200m run.

 

INTRO WOD every 90'' sec for 14' min. 

5 pull up, 10 push up, 15 squat

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω