Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 08. 11. 2017!!!

FITNESS WOD 2 X AMRAP 7:

400m run, -rem. time rnds of ''CINDY''

''CINDY''--->5 Pull ups, 10 push ups, 15 squats

-rest btw amraps 1' min. -

 

INTRO WOD AMRAP 14:

''Ladder'' 5,5/7,7/9,9/11,11/ 13,13/15,15...

double dumbbell push press, sit ups

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω