Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 09. 11. 2017!!!

FITNESS WOD AMRAP 9:

15 T2b, 10 deadlift, 5 clean & jerk, 

-rest 1' - FOR TIME: 100 swings

 

INTRO WOD 4RFT:

8 front squat, 8 pull up (use band or jumping

pull up) 16 burpee over bar, 100m farmers carry 

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω