Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 10. 11. 2017!!!

FITNESS TEAM WOD (In pairs of 2)

AMRAP 20: comlpete as many alternate rounds

as possible of: 6 clusters, 12 HR push ups

*Every time athletes complete 2 rounds each,

do 6 sychronized burpee over bar 

 

INTRO TEAM WOD (In pairs of 2)

FOR TIME: 21-18-15-12-9-6-3

partner deadlift

sychronized burpee over bar 

200m run btw rnds

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω