Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 13. 11. 2017!!!

FITNESS WOD AMRAP 12:

10 Pull up, 10 box jump, 10 T2b, 10 swings

-rest 1' min. - FOR TIME: 30 Thrusters

 

INTRO WOD 10 RFT:

5 Burpee, 15 plate squat, 10 plate sit ups

5 x10m shuttle sprints

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω