Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 14. 11. 2017!!!

FITNESS WOD 3RFT:

400m run, 10 clean & jerk (65% of MR)

200m run, 10 clean & jerk (75% of MR)

 

INTRO WOD 3Rnds- AMRAP 5 each:

15 air squat, 10 wall ball, 5 HR push ups

-rest 1' min. btw rnds-

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω