Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 15. 11. 2017!!!

FITNESS WOD 5RFT:

10 burpee box jump, 10 db snatch (each arm)

10 pistols (each leg), 200m run

 

INTRO WOD FOR TIME:

21-15-9  Swings, Deadlift, ring row, 

400m run btw each rnd

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω