Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 16. 11. 2017!!!

FITNESS WOD AMRAP 14:

''Ladder''  2,4,6,8..

burpee over bar power clean, pull ups

 

INTRO WOD EMOM 18:

1. 10 Box jump 2. 8 thrusters 3. 150m run 

4. 15 wall ball 5. 12 burpees 6. REST

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω