Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 20. 11. 2017!!!

FITNESS WOD AMRAP 13:

3 Power snatch, 6 OHS, 9 burpee jump over box,

30 mountain climbers

 

INTRO WOD 3 Rnds -4 stations - 1' min. each st.

1. push ups 2. goblet squats 3. box jumps

4. shuttle sprints

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω