Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 22. 11. 2017!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

Buy in, 400m run then, 5 Rnds of:

12 pull up, 9 box jump, 6 deadlift, 3 clean

cash out, 400m run.

INTRO WOD FOR TIME:

21-15-9 Wall ball, kb SDHP

alt. kb thrusters, med. ball sit ups

finally, 200m farmers carry 

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω