Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 23. 11. 2017!!!

FITNESS WOD AMRAP 12:

10 db push press, 20 DU, 10 T2b, 20 DU,

10 db snatch (left arm), 10 db snatch (right arm),

20 DU, 10 db OH walk lunges, 20 DU

 

INTRO WOD 2RFT:

400m run, 10 db man makers, 20 Ring row, 

30 box jumps, 40 db thrusters, 50 sit ups, 

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω