Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 28. 11. 2017!!!

FITNESS WOD AMRAP 14:

12 Burpee, 9 Hang power clean, 18 wall ball,

100m farmers carry.

 

INTRO WOD EMOM 12:

1. 5 X10m shuttle sprint with med. ball

2. 10-12 box jump    3. 14 SDHP

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω