Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 04. 12. 2017!!!

FITNESS WOD AMRAP 14:

Buy in, 1000m (MEN)  /800m (WOMEN) ROW

remaining time 20 air squat, 10 T2b (or 5 MU for elite athletes), 

10 haevy swings

 

INTRO WOD FOR TIME:

400m run, 50 wall ball, 25 med ball sit ups

200m run, 25 med ball sit ups, 50 wall ball

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω