Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 18. 12. 2017!!!

FITNESS WOD  5RFT

5 burpee (high) box jump, 7 deadlift, 5 burpee(high) box jump

14 T2b, 5 burpee (high) box jump

21 mountain climbers

 

INTRO WOD AMRAP 14:

6 jumping back squat, 6 back neck alt. lunges

10 burpee over bar, 12 HR push ups

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω