Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 20. 12. 2017!!!

FITNESS WOD FOR TIME

200m run, 10 power clean & jerk 

200m run, 8 power clean & jerk 

200m run, 6 power clean & jerk

200m run, 4 power clean & jerk 

200m run, 2 power clean & jerk 

 

INTRO WOD 5 RFT:

10 Thrusters (kb) in each arm (20 total)

10 swings, 100m run with kb

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω