Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 28. 12. 2017!!!

FITNESS WOD 4 Rnds-AMRAP 3 each:


1. 21 OHS , Rem time max reps burpee over bar 

2. 18 OHS,                   -//-

3. 15 OHS,                  -//-

4. 12 OHS,                  -//-

-rest btw rnds 1' min . -

 

INTRO WOD AMRAP 14:

10 Deadlift, 14 ring row, 18 push ups, 200m run

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω