Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 05. 01. 2018!!!

FITNESS + INTRO WOD 

FOR TIME: 20 Power snatch* then, 

5 rnds of: 10 box jumps, 10 clean

                10 deadlifts, 10 pull ups then,

              20 power snatch then

3 rnds of: 10 deadlift, 10 pull ups

                10 box jumps

(* Snatch # Thrusters for INTRO)

                                   (time cap. 30!)

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω