Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 15. 01. 2018!!!

FITNESS WOD In 12 min. running clock:

''GRACE'' ---> 30 clean & jerk

remaining time: 7 T2b, 7 burpees, 7 swings

 

INTRO WOD FOR TIME:

21-15-9 front squat, swings, ring row

*btw every rnd 10 burpees

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω