Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 19. 01. 2018!!!

FITNESS + INTRO  TEAM WOD (In pairs of 2)

Buy in: 120 swings (individual) (INTRO -->100 SWING)

then, FOR TIME:

As team one athlete, one athlete work at a time while the other REST

63-45-27 Thrusters

             TTR (INTRO-->Ring row)

63-45-27 Power clean

              Push ups

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω