Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 29. 01. 2018!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

30 deadlift, 25 Goblet squat, 20 power clean,

25 goblet squat, 10 snatch, 25 goblet squat

-rest 1' min- AMRAP 3: Plank hold

INTRO WOD FOR TIME:

20 k2c/k2e, 30 swings, 40 med. ball OH lunges,

50 wall ball, 40 med ball OH lunges, 30 swings, 20 k2e

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω