Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 13. 02. 2018!!!

FITNESS WOD FOR TIME:

30-20-10 Wall ball, T2b, cal row -rest 1'-

20-10-5 wall ball, TTR, cal bike.


INTRO WOD EMOM 15:

min.1 :12 deadlift min.2: 12 pull up (jumping or use band)

min. 3: 12 push press min. 4: 12 burpees

min.5: 12 sit ups

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω