Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 16. 02. 2018!!!

FITNESS + INTRO TEAM WOD (In pairs of 2)

FOR TIME:

200 Power clean (INTRO-->plate GTOH)

150 front squat

100 push jerk

*one person is on the bike or row at all time

switch people on bike or row  constantly and split

up reps on the barbell as you wish!

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω