Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 06. 03. 2018!!!

FITNESS WOD 2RFT:

10 one arm (right) db snatch, 20 steps db OH (left arm)

walking lunges, 10 one arm (left) db snatch,

20 steps db OH (right arm) walking lunges,

50 one db sit ups

INTRO WOD FOR TIME:

21-15-9  Thrusters, wall ball

-rest 1' - AMRAP 4: front squat, 8 push ups

Αρχείο WOD

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω